Shifters app for iPhone and iPad

Tu travailles entre 21h et 6h ? En 12h de jour ? Ou alors avec du décalage horaire ? Tu as du mal à adopter un rythme de vie en adéquation avec tes horaires décalés ? La fatigue s’accumule? malgré tes nuits de sommeil?

Alors Shifters est la solution bien-être qui va t’aider chaque jour à mieux dormir et à te réveiller en pleine forme !

Fonctionnement :

Votre compagnon digital bien-être comprend :

Une fiche utilisateur permettant de renseigner vos informations (horaires de travail, jour de repos), vos habitudes (sport et alimentation) et la qualité de votre sommeil

Un Agenda du sommeil digitalisé pour cibler votre rythme de sommeil et votre chronotype

Un accompagnement quotidien avec des recommandations validées scientifiquement et adaptées à vos besoins

Une rubrique Sciences et Sommeil regroupant des fiches explicatives portant sur différents thèmes en rapport avec le sommeil

Un suivi de l’amélioration de votre sommeil détaillé par des statistiques et des graphiques

Notre programme personnalisé basé sur les neurosciences est recommandé par de nombreux professionnels de santé spécialisés.

N’hésitez pas à rejoindre la communauté Shifters sur nos réseaux sociaux Linkedin Instagram et Facebook, pour interagir avec dautres travailleurs en horaires décalés et nos experts du sommeil.

Bien dormir n’est plus un rêve alors rejoignez nos nombreux utilisateurs !